中国男篮比赛时间表_皇家盐湖城vs_2023nba季后赛晋级表_中国足球乙级 - 05年世青赛

    此胡麻籽為掌柜親自去河北圍場(chǎng)與內(nèi)蒙交界的壩上山溝里的鄉(xiāng)親家采購(gòu)，質(zhì)量絕對(duì)保證。

    因?yàn)槌词斓膩喡樽褷I(yíng)養(yǎng)容易揮發(fā)，所以我們銷售的亞麻籽是生的。

   食用方法：用微火炒5-10分鐘即可，炒熟以后磨面或者直接放在豆?jié){機(jī)里和豆子什么的一起弄就可以，也可以把磨好的面拌在稀飯、米飯、牛奶、豆?jié){等里面食用。

     儲(chǔ)藏方法：炒好以后放在一個(gè)玻璃瓶里（放在冰箱或者避光的地方即可，建議每次少炒點(diǎn)最好）

     亞麻籽是自然界亞麻酸含量最高的物種，&亞試酸及其衍生物EPA和DHA具有降血壓、降血脂、預(yù)防冠心病、預(yù)防心血管疾病的作用，亞麻籽堪稱草原魚(yú)油。
　　亞麻籽還含有較多的木酚素，木酚素SDG可有效預(yù)防糖尿病和腫瘤的增長(zhǎng)，目前在臨床上被廣泛應(yīng)用。
　　亞麻籽中的EPA、DHA還有助于腦細(xì)胞的形成、生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)提高青少年智力、保護(hù)視力有重要作用。

食用方法：（注意不能水洗）

　　（1）一般預(yù)防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增減）
　�。�2）烹調(diào)、冷餐、拌餡、直接服用均可，或直接沾面包、饅頭和亞麻籽系列烘烤食品，亞麻油也可以按1:1比例與蜂蜜調(diào)飲。炒菜時(shí)，避免油溫超過(guò)七成。
　�。�3）外用：根據(jù)病情

性味：

　　性平，味甘。歸肺、肝、大腸經(jīng)。

炮制方法：

　　1、凈制：除去雜質(zhì)，篩去灰屑
　　2、切制：用時(shí)搗碎
　　3、炮炙、炒制：取凈亞麻子，置鍋內(nèi)，用文火微炒，取出放涼
亞麻籽也是木酚素的豐富來(lái)源，含量達(dá)800ug/g,這種木酚素是一種溫和的植物雌激素，對(duì)維持骨骼健康及減少更年期婦女的潮紅癥狀和因*****干澀引起的真菌感染十分有效，還被用來(lái)治療由荷爾蒙失調(diào)引起的經(jīng)前癥候群。同時(shí)也是具有抗癌癥、抗細(xì)菌以及抗病毒等特質(zhì)。雌激素在高濃度時(shí)確實(shí)會(huì)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)，但是亞麻籽可以平衡身體內(nèi)的這種物質(zhì)。

      無(wú)數(shù)的研究已經(jīng)證明攝取纖維含量豐富的飲食，可以降低與荷爾蒙有關(guān)的癌癥發(fā)生率，如乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌和前列腺癌。食物中的纖維分為兩類，一種是非水溶性纖維，可以減少腸道運(yùn)輸時(shí)間，對(duì)便秘非常有用，可以使糞便更迅速排出體外。另一種是水溶性纖維，能夠幫助調(diào)節(jié)血糖，降低膽固醇濃度。亞麻籽中含有三分之二非水溶性纖維及三公之一水溶性纖維，所以它同時(shí)具有兩者的功效。

更多保健功能介紹：

大約在公元前650年，古希臘醫(yī)藥之父——希波克拉底就記載了亞麻籽的醫(yī)藥用途。是中醫(yī)傳統(tǒng)的中藥。曾載于《本草圖經(jīng)》、《本經(jīng)逢原及《滇南本草》等醫(yī)籍，“味甘辛，性平，無(wú)毒。具有，補(bǔ)虛,補(bǔ)陰作用�？捎糜�“祛風(fēng)止癢，解毒止痛，平肝順氣，通腸。治麻風(fēng)，皮膚癢疹，脫發(fā)，丹毒，肺癰，睪丸炎，肝風(fēng)頭痛，便秘”等作用。

近20年來(lái)，亞麻籽受到醫(yī)藥界的重視，種子含脂肪油30～48%，蛋白質(zhì)18～33%，粘質(zhì)5～12%，糖12～26%，含豐富ω—3多不飽和脂肪酸、木酚素，它是已知食品中含量最高的。還含有機(jī)酸、維生素、亞麻苦甙等。 油中主要成分含亞麻酸21～45%，亞油酸25～59%，油酸15～20%及棕櫚酸、硬脂酸等甘油酯，含阿魏酸廿烷基酯。

木酚素是植物多酚，由苯丙氨酸生成肉桂醇，肉桂醇二聚反應(yīng)生成木酚素。在植物界有很多種木酚素，這里所指的是其中為數(shù)不多的與人體雌激素在結(jié)構(gòu)上相似的木酚素。
     亞麻木酚素叫開(kāi)環(huán)異落葉松酚葡萄糖苷（Secoisolariciresino1），是與人體雌激素十分相似的植物雌激素。亞麻木酚素主要存在于亞麻籽中，其含量取決于亞麻品種、氣候和生態(tài)條件，一般約占籽重量的0.9%～1.5％，比其它已知含木酚素的66種食品高100～800倍。

因此，美國(guó)國(guó)家腫瘤研究院（NCI）已把亞麻籽作為6種抗癌植物研究對(duì)象之一。目前，亞麻籽已成為開(kāi)發(fā)功能營(yíng)養(yǎng)食品的熱點(diǎn)資源。

1、預(yù)防乳腺癌：研究發(fā)現(xiàn)，亞麻木酚素能通過(guò)對(duì)3種雌二醇合成酶（3β-羥類固醇脫氫酶、芳香酶和17β-羥類固醇I型氧化還原酶）的綜合作用抑制卵巢雌激素的合成，降低乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)性。

患乳腺癌婦女的木酚素排泄值較低，尿腸內(nèi)酯排泄值低于1.5umoI/24h時(shí)，具有較高的乳腺癌危險(xiǎn)。攝食較少含有高木酚素量的食品的人群具有較高的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)（2~5倍）。

2、預(yù)防前列腺癌：研究發(fā)現(xiàn)木酚素的腸內(nèi)酯可使人體 LNCaP前列腺癌細(xì)胞間前列腺特異抗體水平下降。木酚素的腸內(nèi)酯對(duì)5α還原酶同工酶1和2均有抑制作用，這導(dǎo)致睪酮向5α二氫睪酮轉(zhuǎn)化的減少，會(huì)降低前列腺癌細(xì)胞間雌激素作用，減緩前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng).

3、預(yù)防老年癡呆：亞麻籽油含有豐富的亞麻酸（其含量可達(dá)到57%）。亞麻酸在體內(nèi)可以氧化成支配大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的DHA，提供給大腦充足的營(yíng)養(yǎng)。體內(nèi)如果缺乏亞麻酸，很容易導(dǎo)致歐米伽三脂肪酸攝入的不平衡，從而引起腦萎縮，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，缺乏亞麻酸也會(huì)增加老年癡呆的發(fā)生幾率。

近年來(lái)，以加拿大、澳大利亞、中國(guó)、英國(guó)和美國(guó)為主的西方發(fā)達(dá)國(guó)家，對(duì)亞麻籽功能食品的研究比較深入，成為中、老年人的常備保健品。

4、改善經(jīng)期綜合征：全世界有11萬(wàn)的婦女是在缺乏雌激素的絕經(jīng)后狀態(tài)度過(guò)的。而且各種與性激素相關(guān)的疾病（骨質(zhì)疏松、心血管病等）風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。20世紀(jì)90年代，美國(guó)內(nèi)科醫(yī)生學(xué)院建議絕經(jīng)前婦女采用激素代替療法（HRT）。有研究顯示，長(zhǎng)期采用HRT具有一定的預(yù)防益處，但是出現(xiàn)了患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加的副作用。因此，人們轉(zhuǎn)向天然存在于植物中的植物雌激素。

5、 預(yù)防骨質(zhì)疏松：婦女的骨質(zhì)疏松尤其與絕經(jīng)期有關(guān)，因?yàn)榇萍に氐膯适Ъ铀倭斯莵G失。如果在臨床絕經(jīng)期前幾年采用激素替代治療，可防止骨丟失。1995年世界衛(wèi)生組織以日本70歲以上的婦女為對(duì)象進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示骨密度高的群體其尿中的植物雌激素排泄量也是較多的，而植物雌激素的攝取量與尿中的排泄量呈正相關(guān)，可見(jiàn)植物雌激素的攝取量與骨密度也呈一定的相關(guān)性。

6、預(yù)防心臟病及中風(fēng)：亞麻子油是天然的血液稀薄劑，它可阻止血管凝塊及沉淀的形成，降低心臟病的發(fā)生。對(duì)高血壓者也有幫助。

7、治療關(guān)節(jié)炎：亞麻子油可改變?nèi)梭w內(nèi)神經(jīng)束傳導(dǎo)路線，提高新陳代謝及血液循環(huán)能力，從而有效避免炎癥疾病的發(fā)作。（如關(guān)節(jié)炎，皮膚瘡等）。

最近，符合療效性要求的高純度、標(biāo)準(zhǔn)化木酚素提取物的產(chǎn)品也上市，可以廣泛應(yīng)用于膠囊、壓片、谷物早餐和快餐食品的添加劑。還有含有—3脂肪酸、可容性食物纖維、木酚素的營(yíng)養(yǎng)功能性超濃乳狀液、全乳飲料、亞麻籽油等多種產(chǎn)品不斷出現(xiàn)在市場(chǎng)上。

8、減肥的功效：

作為人類早期的食物，亞麻籽的拉丁語(yǔ)名稱才是名符其實(shí)的——Linum usitatissium,即“最有用的”。這小小的棕色種子看起來(lái)毫不起眼，但因其富含ω-3脂肪酸和其他健康物質(zhì)，被全世界的減肥者視為珍寶。

9、預(yù)防及輔助治療糖尿病

事實(shí)證明，富含植物雌激素的亞麻籽能夠減少胰島素陰抗性，對(duì)調(diào)節(jié)雌激素水平，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，具有積極作用。當(dāng)下美國(guó)流行這樣一種觀點(diǎn)，既然胰島素分泌障礙是Ⅱ型糖尿病的早期癥狀，那么亞麻籽或許可以預(yù)防這種糖尿病。